Афродизиаците са под формата на храна, хранителни добавки или лекарства и служат за повишаване на сексуалното желание или удоволствието от секса. Те са силно обсъждани и много изследвани.
Въпреки че има много лекарства, много хора са привърженици на естествените алтернативи, каквито са билките и храните афродизиаци. Те имат по-малко странични ефекти от лекарствата и са много по-безопасни.
Ако търсите природен начин да повишите сексуалното си желание, отворили сте правилната статия. Нека ви запознаем с петте билки и храни афродизиаци, които ако ги няма във всеки дом, то поне ще ги намерите онлайн, както и в близките магазини и аптеки.
Източник на изображението: freepik.com
Гинко билоба
Гинко билобата е повлиява положително редица заболявания, включително депресия и нарушена сексуална функция. Тя е от полза за отпускането на кръвоносните съдове и повишаването на притока на кръв. Затова и действа като афродизиак.
Гинко билобата дава добър резултат при хора, приемащи антидепресанти, които имат ниско либидо. В проучване, в което участвали мъже и жени, 84% от тях съобщили за по-голямо сексуално желание, повече възбуда и способност за оргазъм. Дневната доза от билката била по 60-120 мг.
Обикновено гинко билобата няма неприятни странични ефекти, но все пак може да разреди кръвта. Ето защо, трябва да приемате с повишено внимание това растение, ако вече приемате лекарства за тази цел. Винаги се консултирайте с лекуващия ви лекар.
Шафран
Шафранът е подправка, чиято е най-произвеждана в Иран. Поправката често се препоръчва като алтернативно лечение на депресивни състояния, тревожност, както и за поддържане на добро настроение.
А знаете ли, че тази подправка е популярна и заради своите афродизиачни свойства? Тя е особено ефективна за хора, чието желание за секс е по-ниско, тъй като приемат или са приемали антидепресанти.
И за шафрана е направено изследване, което е установило, че мъже, които са го приемали по 30 мг дневно в продължение на 4 седмици, са имали подобрена еректилна функция. При жените, които също са приемали същата доза, са съобщили за повишена възбуда и по-голямо количество лубрикиращ секрет.
Мака
Богатата на нутриенти мака Мака идва от Южна Америка и обикновено се използва за повишаване на фертилитета. Точно заради това растението има и друго интересно име -„перуанска виагра“.
Маката е една от малкото популярни афродизиаци от природата, който всъщност е подкрепен и от науката. Доклади при животни показват повишено либидо и еректилна функция при плъхове, които са хранени с растението.
Оказва се, че коренът мака има същия ефект и при хора, които имат намалено сексуално желание, след продължителен прием на антидепресанти. Необходими са обаче допълнителни проучвания, за да се определят полезните дози за повишаване на сексуалното желание.
Сминдух
Сминдухът се използват най-често в ястията от южноазиатската кухня, но е изключително популярен и в аюрведическата медицина. Притежават силно противовъзпалително действие, но също така и повишават либидото.
Причината е, че сминдухът съдържа съединения, които подпомагат производството на тестостерон и естроген.
Изследване е показало, че мъжете, които са приемали по 600 мг на ден екстракт от сминдух в продължение на 6 седмици, имали повишена възбуда.
Същото проучване е направено и сред жени, които имат ниско либидо. Използвана е същата дневна доза, която също довела до по-голямо сексуално желание след осемседмичен прием.
Възможно е сминдухът да причини леко стомашно неразположение и да си взаимодейства с лекарства, разреждащи кръвта.
Ядки
Всички ядки са полезни, богати на фибри, протеини и здравословни мазнини. Специално шамфъстъкът помага за поддържането на здравословно тегло, понижаването на кръвното налягане, както и за намаляване на риска от заболявания на сърцето.
Нещо повече, ядката може да помогне за намаляване на симптомите на еректилна дисфункция.
Специалисти твърдят, че тези негови ефекти е възможно да се дължат на свойствата на шамфъстъка. Той успешно подобрява нивата добрия и лошия холестерол и насърчава по-добрия кръвен поток в тялото.
Преди да започнете да приемате някоя от храните и билките афродизиаци, които изброихме, съветваме ви да започнете с по-ниски дози. Ако имате съмнения как ще ви подействат, направете консултация с лекуващия ви лекар. Важно е да обърнете внимание на това, че е възможно естествените афродизиаци да имат взаимодействие с някои лекарства.